暮らし整え期

「暮らし整え期」、なぜ家事が大切？筆者の経験から見えた家事の意外な効果と、目指したい「さりげない貢献」のスタンスについてお話しします。

朝散歩、続けられなくても大丈夫！体調が優れない時期でも試せる、朝散歩のメリットと無理なく始めるヒントを、筆者の正直な体験談と共にご紹介します。